¿Cuál es la diferencia entre multigranos, grano integral y trigo integral?


Los granos y los cereales integrales deben ser parte de nuestra rutina alimentaria. Entiende las diferencias entre multigrano, grano integral y trigo integral.

Grano integral, multigrano, trigo integral... ¿Sabes cuál es la diferencia entre ellos? Para completar una alimentación sana e incluir los nutrientes necesarios para nuestro bienestar, siempre tenemos que variar en la ingesta de alimentos, por lo que las versiones completas, como los multigranos y el trigo integral, están a nuestra disposición en los mercados.

En líneas generales, los tres alimentos pueden y deben estar presentes en el menú de nuestro día a día. Como son integrales, conservan la mayor parte de sus fibras encontradas en las composiciones, así como las vitaminas y minerales presentes, y se consideran alimentos mejores que los refinados, industrializados, por ejemplo. Los alimentos integrales (granos, multigranos y trigo integral) mejoran nuestra calidad de vida y benefician nuestra salud:

Beneficios de alimentarse con granos


Alimentarse con granos completos, sean cuales sean, ayuda a combatir el estreñimiento y reduce la incidencia de enfermedades como la diabetes (por regular los niveles de insulina) y el cáncer.

Contribuye al control de peso, porque quien come granos, semillas y cereales se siente más saciado, controla el colesterol, beneficiando al sistema circulatorio. También mantiene la salud del corazón, de los huesos, del sistema nervioso e inmunológico y del cuerpo en general.

Todos estos beneficios deben ir unidos a una dieta baja en grasa y a un estilo de vida saludable, con actividad física, eliminación del tabaquismo, estrés y ansiedad.

Granos, multi-granos y trigo integral: conoce las características de cada uno:

  • Multigranos: los alimentos descritos como multigranos no son más que la mezcla de granos, es decir, más de un tipo de cereal, como chia, linaza y otras semillas. Vale recordar que el producto debe figurar en la etiqueta multigrán integral, ya que en esa mezcla puede contener granos procesados y refinados, alterando el valor nutricional del producto.
  • Trigo integral: este tipo de alimento garantiza que todos los nutrientes encontrados siguen intactos. Como las vitaminas, el hierro, el zinc y el cobre, por ejemplo, se encuentran íntegramente en el producto, lo que indica que no ha pasado por el proceso de refinamiento.
  • Grano integral: al igual que el trigo integral, este alimento preserva los nutrientes encontrados en las composiciones de los granos. La cebada, el arroz o la avena no pasan por el proceso de refinamiento, lo que convierte el producto en una opción saludable que no elimina nutrientes encontrados.

¿Cómo curar el orzuelo?


Lo orzuelos son esa molesta hinchazón que, al parecer de forma inexplicable, aparece en nuestros ojos. Acá te explicamos cómo puedes curarlo.

Saliva para curar el orzuelo


Increíble pero cierto, la saliva ayuda a combatir enfermedades así como curar el orzuelo. Es un fluido líquido alcalino que produce nuestro cuerpo formado por agua y una innumerable cantidad de enzimas diferentes.
  • Son estas susodichas enzimas las que pelean eficazmente contra las infecciones bacterianas.
  • La saliva es una de las primeras defensas del cuerpo frente a los microorganismos patógenos y sustancias toxicas de algunos alimentos.
  • Es recomendable que tu saliva la puedas extraer en ayunas, de esta manera las enzimas se encontraran más concentradas.
  • Solamente necesitas sacar un poco de tu boca con tus dedos y mojar bien la zona afectada.

Manzanilla para curar el orzuelo


Es una receta para el alivio muy conocida, especialmente para tratar enfermedades del sueño así como curar el orzuelo.

Para hacer este remedio de manzanilla haremos una infusión.

  • Para preparar esta infusión necesitaras las flores y los tallos de las flores de la manzanilla.
  • Debes cocinar bien con agua hasta que hierva por un tiempo de 10 minutos aproximados.
  • Luego dejaremos que repose hasta que esté tibia.
  • Para hacerte el tratamiento de manzanilla basta con el lavarte con el líquido de la infusión tus ojos.
  • El té de manzanilla también funciona como un sabroso té, que ayuda contra otras enfermedades así como a curar el orzuelo y para qué sirve el redotex.

Contraste de frio y calor para curar el orzuelo


El contraste de frio y calor, funciona para desobstruir los folículos pilosos y las glándulas sebáceas, esto es eficaces como tratamiento para curar el acné así como curar el orzuelo.

También dilatan los vasos sanguíneos y el canal lagrimal para liberar de la obstrucción.

Si vas alternando el contacto con un algodón empapado de agua templada o caliente con uno de agua fría pude sanar más rápido puesto que se liberan más toxinas.

Perejil para curar el orzuelo


El perejil tiene un efecto calmante para reducir las molestias, si no tienes manzanilla a la mano.


  • Para usar el perejil es recomendable que hagas de él una infusión.
  • También puedes aplicar las hojas de perejil directamente en tus ojos.


Para preparar la infusión

  • Sólo coloca suficiente agua y una vez que hierva dejas que se cocine 10 minutos más.
  • Luego dejas que repose el caldo y cuando este tibio lo aplicas.


Es pues el perejil una opción maravillosa para dar sabor a las comidas así como para curar el orzuelo.

Gel de aloe vera para curar el orzuelo


La sabia del aloe vera también conocida como yodo de aloe es un tratamiento muy útil por sus cualidades para regenerar y depurar.

Es pues el aloe un excelente tratamiento que ayuda a curar enfermedades dermatológicas así como curar el orzuelo.

Para la elaboración del gel de aloe vera natural se deberá seguir los siguientes pasos:


  • Primero deberás pelar la hoja de la sábila, sacar el yodo verterlo en una hoya.
  • La pulpa se agregara a medida que va calentando.
  • Aplicar suficiente agua dentro de la hoya
  • Luego se cose hasta que hierva.
  • A medida que va calentando ve removiendo cada cierto tiempo. Cuando hierva asegúrate que tenga una consistencia pastosa.


Para aplicarlo es necesario

  • Utilizar una paleta o un bastoncillo estéril solo para ello.
  • Es necesario mantener el gel refrigerado, así tendrás tu gel listo de la manera más natural.


Y estas han sido algunas de las formas alternativas con las que podemos dar resolución a nuestra pregunta de ¿cómo curar el orzuelo?